Courir ? Oui, mais pas vers le frigo!

Coucou les filles,   J’ai envie de commencer à courir… Mais comment tenir ? Aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet qui me tient énormément à coeur: 😎 : Le running. Je vous reprécise que j’ai toujours détesté le sport… Mais quand je vous dis détester, c’est réellement d.é.t.e.s.t.e.r ! Je pense que chacun(e) d’entre vous se souviens des cours d’EPS au collège et lycée. Le cross annuel, l’accrosport etc. D’ailleurs je m’excuse d’avance auprès de tout les professeurs de sport, mais cette phobie est en grande partie votre fautez 👿 Pour en revenir à notre histoire de jogging, comme…

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Les 10 conseils pour commencer sa perte de poids!

    Coucou les apprentis sportifs et apprenties sportives  ,   Il est temps de rentrer dans le vif du sujet. Les kilos en trop sont réellement un combat de tous les jours. Notre environnement, les fast-food, la sédentarité, la voiture etc etc… Nous ont rendu, vraiment rendu paresseux. : Mais vous savez, perdre du poids n’est pas impossible. Il vous faudra de la rigueur, de la motivation mais surtout de la persévérance.Eh oui, aucune recette magique ne vous fera atteindre votre poids idéal. C’est une nouvelle façon de manger et de vivre que vous devez adopter. Alors j’ai écrit…

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